RECHARGE
le mini programme destiné à toutes celles qui se sentent débordées
Pour apprendre à ralentir sur ton tapis mais aussi dans ta vie, pour enfin te ressourcer pleinement et retrouver de l'énergie pour les projets qui te font vibrer.
Ta roadmap gratuite en 5 étapes
A quoi t'attendre :
Je te guide à travers 5 pratiques
pour t'accorder du temps pour toi et te ressourcer
Etape 1
Retrouve le calme et allège ta charge mentale
Etape 2
Apaise ton mental pour gagner en clareté
Etape 3
Apprivoise la tranquilité pour pleinement te ressourcer
Etape 4
Trouve du support pour booster ta confiance en toi
Etape 5
Installe toi dans le lâcher-prise pour retrouver ta vitalité
Et tu trouveras dans cette roadmap pleins de bonus 🎁 : de ressources, d'idées lecture, podcast, playlist, etc ...
S'inscrire à RECHARGE
La roadmap en 5 étapes pour ralentir et retrouver ton énergie.
Hello
Moi, c'est Jessica !
Ingénieure reconvertie et passionnée de yoga, ma pratique débute par un yoga dynamique type vinyasa, cette pratique me détend mais le vrai "GAME CHANGER", ce qui vient profondément modifier mon état de stress permanent : c'est ma découverte du YIN yoga!
Je tombe amoureuse de cette pratique et me forme auprès de Sebastian Pucelle et Murielle Burelier, les élèves directs de Paul & Suzee Grilley.
Depuis j'aide au quotidien les yogis à créer une pratique de yoga plus apaisante, plus ressourçante grâce à des programmes de Yin yoga.
J'enseigne un Yin poétique basé sur l'approche fonctionnelle et la médecine traditionnelle chinoise et teinté de relaxation sonore.
"Le plus grand arbre est né d'une graine menue"
LAO TSEU
